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乔治曝亚当斯曾“造伤”骗暂停 海王：原本想打鼻子但教练不让

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128084200034135_p.png"></div>01月28日讯 今日，火箭记者Bradeaux更新了个人社媒动态，谈到了火箭未来赛程的话题。Bradeaux表示：“火箭是目前联盟中剩余主场赛程最多的球队，他们余下38场比赛里，有22场将在丰田中心进行。”火箭目前以28胜16负的战绩排名西部第四，值得一提的是，火箭本赛季至今主场战绩16胜3负，排名联盟第一。来源：X

火记：火箭未来主场比赛场次联盟最多，38场里有22个主场-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128020454015511_p.png"></div>01月27日讯 近日，数据媒体The Lead统计了快船球员科怀-伦纳德近15场比赛的数据：场均31.8分、6.7篮板2.4抢断，投篮命中率51%，三分球命中率43%，罚球命中率92%，真实命中率66%，正负值+160，战绩13胜2负。他与雷霆球员谢伊-吉尔杰斯-亚历山大并列成为本赛季仅有的两位在连续15场及以上比赛中场均得分超过30分且三项命中率分别达到50/40/90%的球员。来源：X

本赛季15场比赛场均30+且命中率50/40/90%的球员：小卡、SGA-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260128020246066408_p.png"></div>01月27日讯 今日，火箭球员凯文-杜兰特更新动态，晒出一段自己读网友们吐槽其“干燥腿部”的言论：网友：“求求你了KD，涂点润肤乳吧。”杜兰特：“你为啥要那么认真看我的腿呢？”网友：“每次我忘记涂润肤乳，我都想起杜兰特的干腿。”杜兰特：“那场比赛我12投拿下35分，你最好关注点更重要的。”网友：“我不是百万富翁，但我至少会日常保养身体。”杜兰特：“挺好的，能花得起钱就花吧，希望你有一天成为像我一样的富豪。”网友：“怪不得你要穿长袜，护腿挡住你的干腿。”杜兰特：“那不是主要原因，有些场馆挺冷的。”杜兰特给这段视频配文：“你们总是提我的腿……也许是时候和@cerave聊聊了。”CeraVe是一家主打皮肤屏障修护的护肤品牌，卖点是修复皮肤屏障、对付起皮、干裂。来源：

杜兰特晒视频自嘲“干腿”老梗：可能该和护肤品牌聊聊了-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250821013957033685_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="404" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 08月21日讯 近日，火箭中锋史蒂夫-亚当斯电话连线了76人前锋保罗-乔治的博客节目。节目中，保罗-乔治表示，亚当斯曾试图通过抓挠脸部从而让自己流血以为球队争取到额外的暂停时间。亚当斯在电话中回答到：“我当时想打自己的鼻子，因为我知道那样会流更多的血，但教练用一种奇怪的眼神看着我，对我说‘别这么做’。所以我只能就挠我自己，但可惜我没有指甲，这也没有成功。”保罗-乔治与亚当斯在雷霆时期当过两年队友。

德天空：埃利奥特是莱比锡替代西蒙斯的首选 个人条款已达成一致

迪马济奥：卢卡库不会接受手术，他将缺阵3-4个月

北京时间1月29日凌晨，切尔西官方发布公告，宣布与斯特林解约。《每日邮报》撰文分析了斯特林彻头彻尾失败的蓝军生涯，原文内容较长，本文为第一部分。《每日邮报》认为斯特林的切尔西生涯更是俱乐部层面丑闻式的资金浪费，堪称足坛引援的反面典型， 斯特林本人并无过错，他不愿离开伦敦是合理诉求，他十分愿意大幅降薪寻找新机会，是切尔西的短视操作亲手压低了他的身价。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034510001838_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 切尔西官方公告 斯特林今天与俱乐部达成协议，正式离队，他作为切尔西球员效力了三个半赛季，于2022年夏天从曼城转会而来。我们感谢他在切尔西效力期间所做出的贡献，并祝愿他在职业生涯的下一阶段一切顺利。《每日邮报》原文第一部分上周有消息披露，切尔西是英超历史上迄今为止最为挥霍的俱乐部——自英超成立以来，球队累计亏损高达12亿英镑，这笔烂账被直接算在了罗曼-阿布拉莫维奇头上，认为他用从后苏联时代废墟中攫取的利益，肆意挥霍、糟蹋着英国足球。但在阿布拉莫维奇因与普京关系密切而遭到制裁、被迫离开斯坦福桥之后，切尔西的烧钱瘾非但没有停止，反而变本加厉。清湖资本的疯狂投入仍在持续，转会费已砸下11.5亿英镑且还在不断增加，其中便包括了堪称一家俱乐部在单一球员身上最可耻的浪费案例——拉希姆-斯特林。当地时间周三下午，切尔西俱乐部官方宣布，斯特林已与球队达成协议，正式离队。格雷姆-索内斯曾在《每日邮报》体育专栏中写道，如果有一本书名叫《引援：反面教材大全》，那作者一定是切尔西。而用这样的说法来形容斯特林这笔交易，都算得上是委婉了。这是一桩堪称丑闻式的浪费，每一位理智的切尔西球迷都理应质问：“他们怎么敢这样经营我们的俱乐部？”2022年，托马斯-图赫尔力主签下斯特林，彼时他还是球队眼中的当红人选。联合老板托德-伯利为他开出了周薪30万英镑的合同，极力劝说他加盟，这位前锋也体面地离开了曼城。可自从这些美国老板自作主张，决定只引进年轻球员，且除里斯-詹姆斯之外，其他人都要适配重新调整的薪资结构后，我们便见证了何为最无节制的挥霍。切尔西带着英超球队司空见惯的自大与傲慢，笃定海湾地区的球队会接盘斯特林，甚至在球员本人尚未同意转会的情况下，就提前办妥了相关手续。拉希姆-斯特林的切尔西生涯，是一场彻头彻尾的丑闻式浪费，每一位理智的蓝军球迷都该质问：“他们怎么敢这样管理我们的俱乐部？”联合老板托德-伯利为斯特林送上周薪30万英镑的合同，极力邀其加盟，这位前锋也体面告别了曼城。斯特林的震惊完全情有可原——他已经把家人安顿在伦敦，也享受着看着儿子在阿森纳U9梯队成长的简单快乐，并不想被强行推往中东。他拆穿了俱乐部的虚张声势，拒绝离队。【上咪咕独家看英超】

邮报：斯特林何错之有？挥霍无度的切尔西才是足坛反面教材

北京时间1月29日凌晨，切尔西官方发布公告，宣布与斯特林解约。《每日邮报》撰文分析了斯特林彻头彻尾失败的蓝军生涯，原文内容较长，本文为第二部分。31岁的斯特林一直在远离一线队的地方训练，最后一次代表俱乐部参加正式比赛是在2024年5月，他的周薪超过30万英镑，据《每日邮报》统计，斯特林在切尔西按照三年税前总收入（不含奖金）来算约为5400万英镑，相当于他在切尔西的一场比赛能入账约65万英镑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034504090510_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 《每日邮报》原文第二部分 切尔西本以为可以施压逼迫他，给出的选择只有被打入边缘阵容或是远赴海湾，但他的回应大致是：“那我就留下，你们别想摆布我。”在任何正常、具备基本商业理性的领域，面对一名球员提出的、完全合理的诉求——不愿被当作无关紧要的棋子发配至中东，正确的做法本该是接受他留队，并从他的薪水中尽可能榨取一些价值。斯特林上赛季租借效力阿森纳期间的表现证明，至少他能在年轻球员中起到积极的引导和榜样作用。但切尔西并没有采取这样的做法，本赛季他们再度将他丢入边缘阵容，以一种羞辱性的方式将其边缘化。此前康纳-加拉格尔也曾遭遇同样对待，以此逼迫他离队，这一行为甚至引发了英格兰职业球员工会的质疑，认为毫无正当理由地疏远这样的资深球员，存在伦理问题。利亚姆-罗塞尼尔的到来，这位全盘接受管理层指令、唯命是从的主帅，注定只会让斯特林成为被排挤的局外人，成为边缘阵容里的最后一人。据我计算，斯特林在伦敦西部这段黯淡的三年生涯里，税前总收入（不含奖金）约为5400万英镑，相当于每场比赛入账约65万英镑。他上一次为切尔西出战，还是2024年5月。或许有人会因此对他嗤之以鼻，但我分毫不觉得他不该拿这些钱。斯特林上赛季租借阿森纳的经历证明，他至少能在年轻球员中发挥积极的传帮带作用。切尔西目光短浅，通过边缘化球员的方式，亲手压低了斯特林的身价。是切尔西主动砸出重金签下他，随后又以极其恶劣的方式对待他。也正是切尔西，将他弃之不用，最终导致其身价一落千丈。斯特林一直十分愿意大幅降薪，去一家能认可他价值、还能让31岁的他继续上场比赛的俱乐部重新开始。但切尔西并没有为促成这样的转会做出任何实质性努力。如今他终于离队，俱乐部在周三晚间声明这是“双方友好协商的结果”，他也由此成为自由球员。若全额支付其合同剩余18个月的薪水，切尔西需要付出2200万英镑，目前尚不清楚双方最终达成的具体协议内容。无论最终的补偿金数额是多少，在你我普通人看来都是一笔巨款。但对于清湖资本的那些“天才”管理者而言，不过是九牛一毛。他们执掌的这家足球俱乐部，如今在英超积分榜上距离榜首相差13分，甚至连伦敦第二强队的位置都岌岌可危。【上咪咕独家看英超】

邮报：斯特林在切尔西3年税前5400万镑，一场比赛赚65万镑

本赛季阿森纳在本土赛事和欧冠的表现都是不错的，虽然近期他们有了上下起伏的、掉链子的情况，不过仍然是占据着榜首的姿态，这对他们的成就达成、和夺冠都是很好的帮助。只不过，阿森纳在夏窗壕购之后，人员深度和阵容框架的丰富性确实是够了，可是9号位的老问题仍然是没有给出解决。目前来看本赛季打到了23轮，阿森纳遭遇到了进球乏力。在整体的英超进球数排行方面，约克雷斯进5个球，居然是球队的最佳射手，和他并列的还有特罗萨德的5个球的。而排名第三的萨卡、莱斯、梅里诺、艾泽等人只有4球。苏维门迪、加布里埃尔的三球和廷伯的两球也能够排进前10。由此可看出他们是多点开花，可是突出太少了。在造成对手乌龙球的情况也有4粒，这就是他们在英超的进球分布了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034456069387_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对比来看新买入约克雷斯肯定是相对比较遗憾的那个。阿森纳有如此多的机会制造者和助攻高手，不过整体上却没有给他带来太多的进球保证空间。当然瑞典人的个人表现也不出色，对他指责可不少。对约克雷斯来讲，接下来真的是要好好的想想，怎么才能够更好地去帮阿尔特塔了。这不仅是他个人实现成就的重要契机，对阿森纳夺冠来讲，如果能够持续地提供足够火力支持、也能够起到更好的效果，这当然也是阿尔特塔希望情况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034459033465_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="849" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 除了约克雷斯其他的传统BIG 6本赛季买入的射手似乎也都不怎么靠谱，比如曼联的舍什科、切尔西的德拉普、利物浦的伊萨克等等，这倒是给约克雷斯宽了心的。不过相比之下他的年龄是最大的，在来到阿森纳时就已经26岁，如果还不可更好地去调整好状态，那么接下来阿森纳会思考。据悉他们很想跟阿尔瓦雷斯谈谈转会，如果他加入，对约克雷斯来讲是问题。

新买射手很不靠谱，阿森纳攻击端乏力：阿尔特塔想买阿尔瓦雷斯

官方消息，伯恩利租借签下西汉姆联中场沃德-普劳斯，租期至本赛季结束。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034443034371_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 伯恩利官方宣布，中场球员沃德-普劳斯从西汉姆联租借加盟俱乐部，租期至本赛季结束。现年31岁的沃德-普劳斯已在英超出场超过400次，并曾代表英格兰队出战11场。沃德-普劳斯以定位球和运动战中的出色传球而闻名，他的传球、射门、积极的性格以及勇于承担责任的态度广受赞誉。这位中场球员在英超直接任意球破门多达17次，距离贝克汉姆保持的纪录（18次）仅差一球【上咪咕独家看英超】

官方：伯恩利租借签下西汉姆中场沃德-普劳斯

北京时间1月29日国际足联女子冠军杯 半决赛，阿森纳女足对阵拉巴特皇家武装女足。阿森纳女足布莱克斯特纽斯破门，马阿努姆破门，奥利维娅-史密斯破门，马里奥娜-卡尔登泰破门。半场战罢，场上比分阿森纳女足 4-0 拉巴特皇家武装女足。 关键事件第8分钟，布莱克斯特纽斯角球进攻中抢点破门，阿森纳女足1-0！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034315039219_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034320024597_p.gif"/> 第12分钟，马阿努姆禁区内半转身抽射破门，阿森纳女足2-0！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034325070335_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034329069280_p.gif"/> 第21分钟，雷杜阿尼手球送点，马里奥娜-卡尔登泰操刀命中，阿森纳女足3-0！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034334007249_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034339008918_p.gif"/> 第41分钟，奥利维娅-史密斯低射破门，阿森纳女足4-0！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034343074835_p.gif"/> 精彩瞬间 第8分钟，布莱克斯特纽斯角球进攻中抢点破门，阿森纳女足1-0！第12分钟，马阿努姆禁区内半转身抽射破门，阿森纳女足2-0！第21分钟，雷杜阿尼手球送点，马里奥娜-卡尔登泰操刀命中，阿森纳女足3-0！第41分钟，奥利维娅-史密斯低射破门，阿森纳女足4-0！

半场：阿森纳女足4-0拉巴特皇家武装女足，马里奥娜-卡尔登泰破门

在欧联杯联赛阶段末轮客场挑战帕纳辛奈科斯的比赛前夕，罗马主教练加斯佩里尼接受了来自意大利天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034249030433_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这也是在欧战赛场上的一个美好时刻，之前虽然经历了两场败仗，在一定程度上阻碍了球队前进的步伐，但随后我们迎来了四连胜，我们可以称这次机会为一个伟大的契机，因为如果明天能够在这里取胜，球队就能稳居前八名的行列，从而避免参加附加赛，毕竟在这之后和罗马对阵尤文图斯的比赛之前，若是还要踢一场可能让人心烦意乱的附加赛，确实会有些麻烦…… 是的，这很明确，总之我们的意图是如果可能的话，就是尽量避开附加赛。我们已经来到了最后一场比赛，目前我们确实排在前八名之内。然而，明天的最后一轮比赛总是最充满变数和险象环生的，因为密集的赛程，大家来到这里的时候多多少少都带着一些小伤病，或者有些球员缺阵。不可否认的是，在赛季的这个阶段，联赛相对于欧战来说在优先级上总是要稍微高那么一点点。 足球世界里偶尔也会上演一些美好的故事，今天我们见到了安赫利尼奥，我既不是体能教练也不是主教练，但我感觉他看起来比以前更健壮、更有活力了，请告诉我，我是不是大错特错了？ 不，不，你说得对，完全是这样。他在过去的这十天里恢复得非常好，所有的各项数据指标都在持续增长。我们真心希望他能尽快克服之前的困难，重新找回曾经那个球员的状态。 请问，对于明天的比赛，我们应该期待您做出什么样的选择？是更倾向于对阵斯图加特时的风格，还是更接近对阵米兰时的那种打法？ 我们在球员人数上确实非常紧缺，这让排兵布阵变得很困难。我们有很多很多的边翼卫，但是前锋却很少。尽管如此，我们还是会竭尽全力，因为这场比赛值得我们付出一切，毕竟如果能成功避开附加赛轮次，那肯定会更好。 那您明天必须得“发明”一位中锋了，谁是头号“嫌疑人”呢？ 在我看来，我正在曼奇尼和恩迪卡之间反复权衡思考。他们非常出色，真的非常棒，他们甚至还能取得进球。 这对教练来说该有多纠结啊？因为现在我也不知道首发阵容该怎么排了，不过，这确实给了您一个很棒的灵感……好吧，最后一件事，问完我们就让您离开，转会市场即将关闭，目前已经有一些新援加入了，您有什么感觉吗？是否还会有其他变动能敲定？比如，一名右脚的进攻型边锋？ 我不知道，1月的转会市场总是难以预料的，更不用说这最后的几天了。总而言之，到了现在这个阶段，越早关闭越好。 刚才问出关于转会市场的问题的时候，我注意到教练的眉毛突然挑了一下，所以我不会犹豫，也不会在这个话题上继续纠缠了…… 谢谢。 没错，就像安切洛蒂那样，那我只想请您对这段时期的整体表现做一个“快照”式的总结，因为球队目前在联赛里 排名第三，在欧联杯当中也在为争夺前八名直接晋级而战，整体表现非常出色，这是您预料之中的情况吗？是您计划好的吗？还是说您一直对此抱有希望，或者说这支罗马的表现已经超出了您的预期？ 要说是“计划好的”，那倒也不是。但是从一开始，我们就始终努力做到最好，力争在所有的赛事当中都保持竞争力。对我们来说，每一场比赛都是成长的机会。我认为这支球队在比赛战术层面也有了进步，前几天对阵米兰的表现确实让我们感到满意。不仅是那场，包括最近的几场比赛，即便是在1月初由于部分球员缺阵、不同位置出现紧急状况而导致困难重重的时刻，整个团队还是又一次实现了加速冲刺。在这个月里，大家有能力取得非常重要的成绩，这让我们在积分榜上再次回到了靠前的位置。我们现在的状态有点像是在摸索中前进，试图从每一场比赛里都榨取出最大的成果。但显而易见的是，和几周前相比，现在这个团队的自我意识和觉悟要高得多。

加斯佩里尼：谁客串中锋？我正在曼奇尼和恩迪卡之间权衡

官方消息，维拉从尤文租借签回道格拉斯-路易斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034245082314_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 维拉官方宣布，道格拉斯-路易斯以租借形式从尤文图斯回归俱乐部。这位巴西国脚于2024年夏天离开维拉，转会加盟尤文图斯，如今他将回到维拉公园球场，效力至2025/26赛季结束。道格拉斯-路易斯最初于2019年加盟阿斯顿维拉，为球队效力的五年时间里出场超过200次。作为巴西队东京奥运会金牌得主，他还在2022/23赛季结束后当选阿斯顿维拉队内的“球员票选最佳球员”和“球迷票选最佳球员”。本赛季上半赛季，道格拉斯-路易斯租借在诺丁汉森林效力。【上咪咕独家看英超】

官方：维拉从尤文租借签回道格拉斯-路易斯

尤文图斯官方消息，道格拉斯-路易斯租借加盟维拉的费用为200万欧，附带2500万欧的买断条款。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034240074550_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尤文图斯官方宣布，道格拉斯-路易斯已结束在诺丁汉森林的租借并返回俱乐部，与此同时，俱乐部与阿斯顿维拉达成协议，将道格拉斯-路易斯租借至维拉，租期至2026年6月30日，租借费为200万欧。该协议还包含一项条款，阿斯顿维拉拥有买断球员的选择权。若进行永久转会，约定的转会费为2500万欧元，分三个财年支付；在球员合同期限内，若达成特定目标，该金额最高还可增加至350万欧元。【上咪咕独家看英超】

尤文官方：道路加盟维拉租借费200万欧，含2500万欧买断条款

北京时间1月28日，根据意大利名记罗马诺的报道，拉齐奥接近签下波兰19岁中场普日博雷克。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034236025169_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="468" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 按照罗马诺的说法，拉齐奥已经就普日博雷克的转会问题与球员目前效力的什切青波贡达成了原则性协议，两家俱乐部谈妥的固定转会费为450万欧元外加浮动奖金，此外什切青波贡还会保留球员20%的转会分成。该报道进一步表示，拉齐奥也已经和普日博雷克谈妥了个人条款，在敲定最后细节后这位波兰U19国脚就会接受蓝鹰的体检。

罗马诺：拉齐奥接近签波兰19岁中场普日博雷克，转会费450万欧

据RMC体育名记霍金斯的消息，那不勒斯已联系了斯特林的经纪人，交易竞争十分激烈。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260129034231074301_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="401" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间1月29日，切尔西官方宣布，俱乐部与斯特林达成协议，球员正式离队，这意味着斯特林提前18个月解除了他与切尔西的合约关系，成为了自由身球员。称，多家俱乐部希望引进斯特林，那不勒斯也在其中。那不勒斯已经与这位英格兰边锋的经纪团队取得了联系。围绕这笔交易的竞争十分激烈。

乔治曝亚当斯曾“造伤”骗暂停 海王：原本想打鼻子但教练不让

乔治曝亚当斯曾“造伤”骗暂停海王：原本想打鼻子但教练不让